几支箭，稍微涨了些弓箭熟练度以后，双臂也有些酸了，于是钟一涵放下弓箭，开始打拳。
这是一套叫做《武道七十二式》的体术，是全世界普及的武道炼体功法——据说是无数强大的武者和专研武道的专家们一起合力研究出来的。
《武道七十二式》共分为四节。
第一节的前十八式，强化体魄，适合生命力低于以下的菜鸟们修炼，可以有效的锻炼全身，壮大体魄，但没有什么特别突出的地方。
第二节，则是当生命力一般能够达到的基础上的人，才适合修炼，这一节的十八式，则注重于修炼浑身的皮肉——而到这个境界的，则被称为是武徒，也就是武者学徒的意思。
第三节，是在生命力达到5的基础上，皮肉修炼完成者所练习的，主要的作用是开始修炼筋腱——到了这个境界，才算是一名真正的武者。
第四节，也就是最后的十八式，则是生命力达到10的基础上，筋腱修炼完成的强者，主修全身的骨头——这个境界被称为是大武者。
一名大武者，已经是国家认可的绝对精英了，享有种种福利与一定的特权，如果加入军方，基本上都是校级起步。
当然，大武者什么的，距离钟一涵现在还太过遥远，他根本就不去想这个问题。
眼下他的目标，就是让生命力达到，正式进入到武者学徒的阶段，然后开始修炼皮肉。
皮肉修炼大成者身体皮糙肉厚，体内耐力大大增强，双臂力量达到两三百斤，达到普通人的极限。
目前钟一涵双臂力量堪堪达到一百斤，这还是这段时间进步迅速。
不过钟一涵相信，他达到武徒标准是迟早的事。
《武道七十二式》的前十八式，虽然只是入门级，但是修炼的难度却是不小——毕竟这是一套集合了全世界武道当中，无论是实战还是理论，都是最顶尖的那一批人，花费了数年心血才总结出来的东西。
这其中可谓是采纳了百家之长，不光有传说中的国术，还有许多宗派的隐秘法门，可以说是目前最科学的一套修行体系。
它的修炼方法说起来也很简单，那就是摆出一些特殊的动作，通过这些动作来刺激人体相应的部位，开发人体潜能。
但真的修炼起来……
反正对于一些身体素质不过关的人而言，这简直就是要把自己给拧成麻花一样的天方夜谭！
钟一涵之前，也只是将这套体术练到了第十二式。
而第十三式，任他如何折腾自己，都练不出来——因为身体素质还达不到相应的需求。
接下来的一小多小时，钟一涵将这前十二式练习了三遍。
只练的满身大汗，头顶上冒着白气，全身更是筋疲力尽，这才咬牙将最后一个动作做完，然后就瘫倒在地。
他也不犹豫，直接就启用了穿梭符。
请收藏：https://m.bqgpa.cc
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）