“哇噢!刚才那个小姐姐好漂亮啊!”
“是啊是啊!你们发现没,还是外国美女呢!”
“我刚才在网上查过了,这里也有外国的军事留学生,就是不知道是哪一国的。”
“反正不会是鹰酱家的。”
“你们发现没?小姐姐的那身军服搭配长靴好帅气啊!”
“就是就是,只不过是哪国的制服呢?”
“从那头淡淡的白金色短发上判断,我觉得应该是东欧那边的人。你们还记得以前网上看过一个真人表演的精灵妹子吗?应该和那精灵妹子一样是东欧国家的。”
“那你知道是哪一国的吗?”
“东欧国家那么多,我哪知道是哪一国的啊!”
“切~~~!说到底你还不是不知道!”
“不知道没关系啊!咱们这次的夏令营时间到五月底呢!反正有大半个月的时间,到时候还不怕打听不到她的信息吗?”
“你说的也对。”
“大家可别忘了,咱们先前看到的章程上也有训练。你们说待会儿训练的时候,会不会在操场上看到她和我们一起训练?”
“对哦!”
“一想到能和这么漂亮的小姐姐一起训练,我顿时就有动力了!”
“去去去!想什么呢!人家又不可能和我们一起训练,顶多在一个训练场而已。”
“但是这样也很养眼啊!”
“。。。”
一群男生们在俾斯麦离开后,纷纷聚在一起讨论着。
。。。。。。
背后的这些议论之声俾斯麦是自然听不到的,哪怕她就算听到了也不会去回答这些处于青春期的躁动男生。
“好了,我们到了。”俾斯麦带着自家长官走到了训练场说道。
“现在就开始慢跑吗?教官。”肖宇航看着偌大的训练场,对俾斯麦问道。
“先跟着我进行一下热身活动,三分钟之后开始慢跑。”俾斯麦对他说道。
于是肖宇航跟着俾斯麦来回做了伸展运动进行热身后,走上了跑道。
“跑道一圈是一千米,五公里慢跑需要你跑五圈。以这里为起点,五圈之后我们结束热身运动回去吃早饭。”俾斯麦从舰装空间里随手抽出一把刺刀,在刀把上系上红色布条后对自家长官说道。
“好的,我知道了。还有什么需要注意的事项吗?教官。”肖宇航点点头,对俾斯麦问道。
“没有了,准备一下,我和你一起跑。”俾斯麦摇摇头对自家长官说道。
。。。。。。
慢跑作为一种几乎没有任何费用需求的经济实惠健身运动,已经成为了现代社会中健身的首选运动。作为那些没有多少时间去健身房健身的白领,慢跑几乎是他们的第一健身选项。
慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。
慢跑对于保持中老
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