开始观察林远,第一个弯道一百米,胡教练知道林远进步了不少,加速度比之前快了不少。
而看到这最后冲刺的速度依旧不减,胡教练心里已经有底了,林远的成绩绝对突破了。
林远咬紧牙关,摆臂的手臂和迈开的腿已经发酸,动作都开始有一点点变形。
林远只能以自己的意识尽可能的将这个动作纠正过来,做到不要让动作变形的太过严重。
而靠毅力,强行让自己继续跑动,最后几步,林远冲过了终点线。
冲过终点线,继续跑动了几步,在塑胶跑道前停了下来,扶着膝盖,低着头,大口大口喘气。
而胡教练看到了电子计时设备上的成绩,满意的点了点头,46秒84,一个新的成绩。
而林远也是缓了缓自己的状态,抬头走到了胡教练身旁,看到了电子计时设备上的成绩,46秒84。
一个全新的成绩,自己通过了自己的努力,突破了自己的第一个成绩瓶颈。
林远脸色洋溢出开心的微笑,而一旁的胡教练也是夸赞道:“不错,这次的成绩突破是必然的,努力骗不了人。”
林远听到了胡教练的话,点了点头,开口得意的说道:“没办法,天赋异禀就是这样,小小的一个成绩瓶颈完全不在话下。”
也许是这个成绩瓶颈突破了,林远第一次在胡教练面前表现出一副青少年骄傲的样子。
而胡教练也是故意板着一张脸催促道:“还不快换好装备去器材室,今天的杠铃训练……”
“知道啦。”林远看着胡教练故意严肃的样子有些好笑,回复道,开始去将自己的田径服给换下来。
来到了器材室,师兄许志华已经在挥汗如雨了,刚做完一组时,看到了林远和胡教练走进器材室,而林远开始脱下外套准备先小幅度的开始进行一些器材的热身。
杠铃训练,最忌讳的就是一下子就把这个强度给加起来,最好就是一点一点的慢慢来。
一下子大强度,特别容易造成肌肉拉伸的情况。
训练完的师兄许志华在一旁等林远,林远需要辅助保护的情况下,师兄许志华就上前给林远做一些保护措施。
训练完后的林远和师兄许志华一起前往运动员食堂进行就餐。
师兄许志华嘴里嚼着饭菜问道:“怎么样,这次四百米测试,跑进了47秒内没有?”
林远点头开口说道:“46秒84,快了接近秒。”
听到这话的师兄许志华忍不住感慨道:“师弟你这进步的速度我看了都害怕呀,现在我们都是在一条起跑线上了,让我这个师兄都有很大的压力了呀。”
林远谦虚道:“我还有很长的一段路要走,师兄你的实力估计很快就可以恢复了。”
“我也是希望这个第二个全国冠军也留下我们这里,我的想法也不算特别强烈,不过好像自己走田径路这么多年,确实还是有那么一点点的不甘心。”
林远听到了这话,暗暗点头,如果不是因为种种原因,相信大部分运动员都是不想自己退役的。
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