第196章新手村遇到终极
等到姚明热完身,躺到椅子上,推出了110公斤的卧推后,整个直播间爆炸了。
“卧槽!为什么看着一身排骨。还能推出110公斤啊!”
“不科学,我肌肉肯定比大姚要大,我只能推80!”
“你能推80就不错了,我特么的才推40!”
一般来说,完全没有训练基础的普通人,大概能卧推60%-70%的自身体重,60公斤的成年男性,大概能推40公斤不到。
经过系统的训练,则会推起80%-100%体重的杠铃。
而那些健身高手,则是能推起大概1.5倍体重左右的杠铃,60公斤的成年男性大概能推起90公斤的杠铃。
如果是全世界健身爱好者唯一的神吕小军呢?
他的卧推是多少?
抱歉,我们家军哥根本不去卧推,哈哈哈哈!
不过我们知道,77公斤的军哥硬拉280公斤根本不需要上腰带保护。
恐怖如斯!
姚明本身体重134公斤,卧推110公斤似乎也不是特别突出?
不突出个鬼!
可别忘了他226公分的身高和几乎没挂肉的身体啊。
本身NBA球员就因为身高过高,臂展过长,在卧推时就非常吃亏,像姚明这样的情况,别说推了110,就是推出个100,也是刻苦训练后的成果了。
陆远志力量不差,但卧推也就120出头。
足够了,陆远志内线的冲击力,来自于速度加成,自身力量只是基础。
如果让陆远志力量加10,速度减10的话,他肯定不愿意。
姚明就走了增重降速这条路,巅峰期姚明的力量足以与奥尼尔抗衡,打个霍华德跟欺负小朋友似的。
但过大的体重,也限制了姚明的移动速度,更是缩短了他的职业生涯。
可不增重,真的能打出来吗?
我们不知道。
说到卧推,其实当年那支中国队里,大家的数据都不差。
大姚增重后,能推到150,大巴有传言是170,不过更多说的也是150,当然,中国队队内还有个力量达人,就是“战神”刘玉栋。
巅峰刘玉栋卧推150,在国际赛场上与马龙对抗丝毫不落下风
198的战神一屁股拱开马龙冲进内线,马龙只能犯规才能把刘玉栋拉下来,犯规后还气得直砸篮球。
所以,别以为上海打八一的时候,大姚被刘玉栋顶飞,你就觉得大姚力量不行。
你以为他还在新手村,结果他已经遇到了顶尖高手!
所以,当姚明还没完成增重,在与奥尼尔的对决里,就能抗住奥尼尔,并且接连送给奥尼尔3个大帽,直接把奥尼尔打懵了。
还有高手?
2023年男篮世界杯,都说小日子们赛前在场馆里听到《灌篮高手》的主题曲热血沸腾,全场飞奔,击败强敌。
呵呵!
在这
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