动作以转体和扭掏为主,这样手不离杠可以大大减少欧瑾的失误率。
整套难度动作eeeddddd,35,连接加分10,特定分数25,整套难度价值竟然高达70。不过这是理想连接全成的情况下,对于欧瑾来说实际情况是,一个连接都成不了,或者只能成02的短连接。实际能发挥出来的成套难度估计也就是62左右。
对于顶尖高低杠选手来说,比拼的不是单个动作的难度,而是谁的成功率高。就拿欧瑾来举例,以她的转体能力,在高低杠上拿出g组的团720旋下不是问题,但是她确不能保证理论的连接都成。
徐逸秋看了陆嘉良为欧瑾编排的这套高低杠,内心十分佩服,能成为女队主教练确实有两把刷子。整套就八个难度动作,十分精简,避开了欧瑾最怕的空翻用扭掏技术体现欧瑾的臂力和核心力量,又加入了目前国际裁判最喜欢的akshao,这套如果给叶梓懿,应该可以打磨成夺冠套。
最后,叶梓懿的成套也按照欧瑾的这套高低杠思路进行升级。
第一串:林转凌转李娅空翻分腿叶格尔
第二串:ak腾身shao180并掏360直叶deeecv06,下法是d组的团身720旋下。
最后难度动作eeeeeedd38,特定25,cv12,总难度价值75。这套基本是基于叶梓懿上个周期的空翻套改造而来的,只不过把弧形换杠改为了shao换杠,并且把满足近杠特定的动作塞入了长串,提高了连接加分。
叶梓懿这套的变现难度在于再进行两个e转之后是否还有动力进行空翻接空翻的动作。还有她的直体叶戈尔也是一个炸点。
实际上对于华国队的这些高低杠高手来说,编出一套70难度的高低杠都不是问题,但是比赛要能比出来才算真本事,就等这次八月份的全运会见真章了。
这次春季集训,欧瑾除了突破了高低杠成套外,还恢复了y900和宁夏跳,既然奔着走全能的路子,龙政也便没执着让欧瑾去冲跳马命名了。
自由操方面,欧瑾也恢复了团720旋,不过这个周期在跳步和其他空翻都升难度的背景下,再做仍然为g组的团720旋就不再划算了,所以欧瑾再用08周期的成套虽然难度依然能打,但是性价比不高。
平衡木方面,新增了技巧动作和舞蹈动作的混合连接加分,这对木感好的选手是一大福音。欧瑾也没必要用高难度的空翻来刷难度了。
春季集训结束,这批选手就要回省队备战全运会了。作为龙城奥运周期结束后的第一个全国性赛事,这次比赛体育总局非常重视,规格也很高。
江汉省汉江市更是作为此次全运会的承办地点,欧瑾主场作战更是要比出成绩来。
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