所以这大半年锻炼下来，徐临渊的出手速度已经能够及得上恶来放慢10%以后的出手速度了。
因为徐临渊深知一个道理，天下武功，无坚不摧，唯快不破。
这易筋伏龙手是一门内家功夫，讲究以静至动，后发先至，自然其中有些招式，就离不了一个‘快’字，徐临渊现在练习，则是要充分将这一大特色发挥到极致。
练习了一几遍套路招式之后，徐临渊又到跑步机上，练习了一会儿呼吸与吐纳调理，见时间已经是十一点多了，就慢慢收功，开始调理恢复性的练习十五分钟，这才停了下来。
这种时候，因为没有晴渊号的休眠仓来进行调理身体，所以徐临渊练习的幅度量不敢太大，以免精力消耗剧烈，短时间难以恢复。
出了一身的汗，徐临渊出了健身房之后，就到旁边的浴室冲洗了下。
出来后，却听到外面小客厅的电视还开着，想是林姐还没睡，在看电视。
本想过去打个招待，但忽然想到今晚沈芊茹没有回来，那女佣西莉亚也不在，这孤男寡女的，并且之前也曾错误地发生过一段暧昧关系，不由心中一跳。
如此良辰美景，再无旁人，正是偷情的最佳时辰啊。
突然冒出这样一个念头后，徐临渊心中一动。
但才走了几步，想想还是摇了摇头，之前锻炼易筋伏龙手，也有点累了，所以徐临渊又回了卧室休息。
然而在小客厅看电视的林文娜，却是等了许久，都不见徐临渊过来，心中突发的那股调**，然后再……
只是念想也落空了，不由有些失望，也无心再看电视，便关了电视回房。
翌日一早。
徐临渊早起之后，感觉精神百倍。
清晨的中海周边，空气还算比较清新，海边更是如此，所以徐临渊一早起来之后，就打算到海边晨练。
换上了晨练的衣服，正要出门时，倒见林文娜也早早起来，似乎也打算出去晨练，徐临渊不由打了个招待：“林姐，早啊！”
“嗯！”
林文娜简单点了个头，也没有出声，便与他一道出了门。
只是徐临渊若隐若现的觉得，这林姐的眼神每当看当他时，总是颇为有些幽怨，只是有些事情，双方都不好戳破，总是会有点尴尬。
所以徐临渊也不再想这些，他到海边之后，感受着那清闲的空气，深吸了口气，便开始跑步锻炼，调理呼吸吐纳。
不过跑了一会儿，徐临渊手上戴的通讯器就突然震动了了下来。
徐临渊觉得奇怪，于是停了下来下看了看就打开，便听恶来道：“老板，您有电话，号码是企业内部集团号……”
“哦，谁一早打电话的！”
徐临渊听到之后，就关了通讯器，缓步小跑回了别墅，就听他的电话不断在响。
看了下号码，是公司的人打来的，于是就接了起来，就
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